| Էլեկտրոնային հասցե* |
|
|
| Տարիքը * |
|
|
| Նշեք, թե ծնողներից ով է ազգությամբ հայ* |
Մայր
Հայր
|
|
| Որ երկրում եք մշտապես բնակվում* |
Հայաստան
Ռուսաստան |
|
| Ապրում եք ընտանիքի հետ, թե միայնակ* |
Ընտանիքի հետ
Միայնակ |
|
| Նշեք Ձեր կրթությունը* |
Նախնական
Միջնակարգ
Միջին մասնագիտական
Բարձրագույն
Բարձրագույն+գիտական աստիճան
|
|
| Արդյո՞ք ունեք դաշտան* |
Այո
Ոչ
|
|
| Քանի տարեկանում է դադարել* |
|
|
| Դուք ծննդաբերե՞լ եք* |
Այո
Ոչ
|
|
| Քանի՞ ծննդաբերություն է եղել։ Պատասխանը նշեք թվերով* |
|
|
|
| Նշեք Ձեր հասակը, կարելի է մոտավոր սմ-ով* |
|
|
|
| Նշեք Ձեր քաշը, կարելի է մոտավոր կգ-ով* |
|
|
|
| Ձեր ծնողներից որևէ մեկը ունեցե՞լ է կոնքազդրի կոտրվածք* |
Այո
Ոչ
Չգիտեմ
|
|
| Ծխու՞մ եք դուք հիմա կամ ծխել եք նախկինում * |
Այո
Ոչ
|
|
| Եթե այո, ապա քանի՞ տարի եք ծխել կամ ծխում, պատասխանը գրել թվերով
* |
|
|
|
| Օրական խմու՞մ եք երեք կամ ավելի բաժակ ալկոհոլային խմիչքներ * |
Այո
Ոչ
|
|
| Արդյո՞ք, երբևէ, կյանքի ընթացքում ընդունել եք հորմոնների հաբեր (պրեդնիզոլոն) 3 ամիս և ավելի տևողությամբ* |
Այո
Ոչ
Չգիտեմ
|
|
| Արդյո՞ք Դուք ունեք շաքարային դիաբետ * |
Այո
Ոչ
Չգիտեմ
|
|
| Արդյոք Դուք ունեք Ռևմատոիդ արթրիտ
* |
Այո
Ոչ
Չգիտեմ
|
|
| Արդյո՞ք Դուք ունեք երկարատև չբուժված Թիրեոտոքսիկոզ* |
Այո
Ոչ
Չգիտեմ
|
|
| Արդյո՞ք Դուք ունեք լյարդի քրոնիկ հիվանդություններ (Քրոնիկ հեպատիտ, լյարդի ցիռոզ)* |
Այո
Ոչ
Չգիտեմ
|
|
| Արդյո՞ք լինում է Ձեզ մոտ հաճախակի փորլուծություն * |
Այո
Ոչ
|
|
| Արդյո՞ք դուք երկարատև չեք ստանում լիարժեք սնունդ ( թերսնուցում, անբավարար քանակի սննդի պատճառով )* |
Այո
Ոչ
|
|
| Արդյո՞ք Ձեզ երբևէ արել են դենսիտոմետրիա՝ օստեոպորոզ ախտորոշելու համար* |
Այո
Ոչ
Չգիտեմ
|
|
| Արդյո՞ք Դուք երբևէ ուսումնասիրել եք վիտամին Դ մակարդակը արյան մեջ * |
Այո
Ոչ
Չգիտեմ
|
|
| Արդյո՞ք Ձեզ ախտորոշել են Օստեոպորոզ * |
Այո
Ոչ
Չգիտեմ
|
|
| Արդյո՞ք Դուք ընդունում եք կալցիումի հավելումներ * |
Այո
Ոչ
|
|
| Արդյո՞ք Դուք ընդունում եք վիտամին Դ հավելումներ * |
Այո
Ոչ
|
|
| Արդյո՞ք Դուք ընդունում եք այլ հիվանդությունների դեղորայք* |
Այո
Ոչ
|
|
| Արդյո՞ք օգտագործում եք Դուք կենսաբանորեն ակտիվ հավելումներ (կենսաակտիվ սննդային հավելումներ)* |
Այո
Ոչ
|
|
| Արդյո՞ք Դուք ունեցել եք ոսկրային կոտրվածքներ մեծահասակ տարիքում* |
Այո
Ոչ
|
|
| Արդյոք նվազել է Ձեր հասակը կյանքի ընթացքում 5 սմ և ավել* |
Այո
Ոչ
|
|
| Վարում եք Դուք ավտոմեքենա* |
Այո
Ոչ
|
|
| Արդյո՞ք քայլում եք ոտքով մեկ շամ կամ ավելին * |
Այո, ամեն օր
Այո, շաբաթը մի քանի անգամ
Այո, ոչ ավել քան շաբաթը մեկ անգամ
Ոչ
|
|
| Արդյո՞ք Դուք գնում եք մարզասրահ կամ մարզվում եք տանը առնվազն 30 րոպե * |
Այո
Ոչ
|
|
| Օրվա ընթացքում որքա՞ն ժամանակ եք Դուք անց կացնում նստած կամ պառկած վիճակում (ներառյալ տրանսպորտի մեջ եղած ժամանակը, բայց բացառել գգիշերային քնի ժամանակը)* |
Մեկ ժամից քիչ
Մեկ ժամ
Երկու ժամ
Երեք ժամ
4-5 ժամ
6 ժամից ավել
|
|
| Արդյո՞ք Դուք աշխատում եք այգում կամ տնամերձ հողամասում * |
Այո
Ոչ
|
|
| Կաթ, կեֆիր, ռյաժենկա/ռեժան և այլ կկաթնամթերքի (1 չափաբաժինը-200մլ բբաժակ)։ Տվյալ մթերքի քանի՞ չափաբաժին եք օգտագործում երեք օրվա ընթացքում։* |
1 չափաբաժնից պակաս
1-2 չափաբաժին
3-4 չափաբաժին
5 և ավել չափաբաժին
|
|
| Կաթնայի շիլա կամ կաթնով։ 1 չափաբաժինը -150 գր։ Տվյալ մթերքի քանի՞ չափաբաժին եք օգտագործում երեք օրվա ընթացքում։* |
1 չափաբաժնից պակաս
1-2 չափաբաժին
3-4 չափաբաժին
5 և ավել չափաբաժին
|
|
| Յոգուրտ կամ մածուն կամ սպաս ( մածունով ապուր)։ 1 չափաբաժինը -150 գգր։ Տվյալ մթերքի քանի՞ չափաբաժին եք օգտագործում երեք օրվա ընթացքում։* |
1 չափաբաժնից պակաս
1-2 չափաբաժին
3-4 չափաբաժին
5 և ավել չափաբաժին
|
|
| Կաթնաշոռ կամ պանրիկ (տվորոժնիկներ)։ 1 չափաբաժինը-100 գր։ Տվյալ մթերքի քանի՞ չափաբաժին եք օգտագործում երեք օրվա ընթացքում։* |
1 չափաբաժնից պակաս
1-2 չափաբաժին
3-4 չափաբաժին
5 և ավել չափաբաժին
|
|
| Պինդ պանիր ( օրինակ՝ Պարմեզան, Չեդդար, Էմմենտալ, Գրույեր, հոլանդական, ռուսական), միջին կտորը-30գր։ Տվյալ մթերքի քանի՞ չափաբաժին եք օգտագործում 3 օրվա ընթացքում։* |
1 չափաբաժնից պակաս
1-2 չափաբաժին
3-4 չափաբաժին
5 և ավել չափաբաժին
|
|
| Թարմ պանիր ( օրինակ՝ Ռիքոտտա, Մասկարպոնե) (1 բաժակ-200գր)։ Տվյալ մթերքի քանի՞ չափաբաժին եք օգտագործում 3 օրվա ընթացքում։* |
1 չափաբաժնից պակաս
1-2 չափաբաժին
3-4 չափաբաժին
5 և ավել չափաբաժին
|
|
| Փափուկ պանիր ( օրինակ՝ Կամամբեր, Բրի, Մոցարելլա, Ֆետա) 4 ճաշի գդալ, (1 չափաբաժինը- 60գր)։ Տվյալ մթերքի քանի՞ չափաբաժին եք օգտագործում 3 օրվա ընթացքում։* |
1 չափաբաժնից պակաս
1-2 չափաբաժին
3-4 չափաբաժին
5 և ավել չափաբաժին
|
|
| Հալած պանիր 2 ճաշի գդալ, (1 չափաբաժինը -30 գր)։ Տվյալ մթերքի քանի՞ չափաբաժին եք օգտագործում 3 օրվա ընթացքում։* |
1 չափաբաժնից պակաս
1-2 չափաբաժին
3-4 չափաբաժին
5 և ավել չափաբաժին
|
|
| Պաղպաղակ բաժակով (1 չափաբաժինը 100 գր)։ Տվյալ մթերքի քանի՞ չափաբաժին եք օգտագործում 3 օրվա ընթացքում։* |
1 չափաբաժնից պակաս
1-2 չափաբաժին
3-4 չափաբաժին
5 և ավել չափաբաժին
|
|
| Խաչապուրի կամ կարկանդակ պանրով կամ չիզբուրգեր (1 չափաբաժինը 200 գր)։ Տվյալ մթերքի քանի՞ չափաբաժին եք օգտագործում 3 օրվա ընթացքում։* |
1 չափաբաժնից պակաս
1-2 չափաբաժին
3-4 չափաբաժին
5 և ավել չափաբաժին
|
|
| Ձվածեղ պանրով (1 չափաբաժինը 120գր)։ Տվյալ մթերքի քանի՞ չափաբաժին եք օգտագործում 3 օրվա ընթացքում։* |
1 չափաբաժնից պակաս
1-2 չափաբաժին
3-4 չափաբաժին
5 և ավել չափաբաժին
|
|
| Պասստա պանրով կամ պիցցա կամ Լազանյա (1 չափաբաժինը -300գր): Տվյալ մթերքի քանի՞ չափաբաժին եք օգտագործում 3 օրվա ընթացքում։* |
1 չափաբաժնից պակաս
1-2 չափաբաժին
3-4 չափաբաժին
5 և ավել չափաբաժին
|
|
|
|