Футболисты “Тоттенхэма” после матча с “Ливерпулем”, который прошел в начале декабря, восстанавливали уставшие нервы и мышцы на неделю вперед. Вместо тренировок на велосипедах или в бассейне, игроки будут восстанавливать массажем, талассотерапией, гидротерапией, чтобы стимулировать уставшие мышцы – и, самое главное, криотерапией, сообщает портал «Еврофутбол»
Криотерапия – перспективный метод лечения и совсем недавно введённый в строй, поэтому настроение здесь немного тревожное. В раздевалках игроки надевают две пары белых махровых шорт, ворсистые повязки на голову и две пары носков. Температура в камере криотерапии порядка -130…-140 градусов по Цельсию.
Игроки попадают в ледяную камеру, комнату порядка девяти квадратных метров, где стоит 6000-литровый бак с жидким азотом. “Идеальное время для пребывания внутри камеры – три минуты”,- объясняет Рената Зейер, глава отдела криотерпии в клинике “Чемпнес”.
Рената, управляющая криотерапией в течение 11 лет, сказала: “Я хотела бы, чтобы мои пациенты как можно скорее оправлялись от травм. С вывихом лодыжки, например, кровоснабжения после криотерапии происходит немного быстрее, что помогает выздоровлению.
“Этот механизм – безопасный. Когда вы находитесь в ледяной камере, холод стимулирует рецепторы на коже и нервные сообщения проходят быстрее в ваш мозг. Мозг, как компьютер, он стимулирует все внутренние системы, держа всё тело теплым. После выхода из камеры вены становятся шире в три или четыре раза, кровоснабжение происходит быстрее, в результате чего больше кислорода поступает к поврежденной области. После этого вы чувствуете больше энергии для тренировок.
Разработан метод в 1978 году Тосиро Ямаути в Японии. Правда криотерапия по-прежнему доступна в Великобритании только в “Чемпнис”, где стоимость одного 25-минутного сеанса составляет от 35 фунтов.
Джермейн Дефо использовал криотерапию еженедельно для ускорения восстановления травмы лодыжки. Доктор Сэм Эрит, руководитель спортивной науки в “Тоттенхэме”, сказал: «Криотерапия помогает тренироваться больше, привести в форму быстрее. Криотерапия может вызвать высвобождение эндорфинов, которые помогают бороться с любыми психологическими недугами. Это также хорошо для кожи, помогает при остеопорозе. Также у мужчин повышается уровень тестостерона».
Дэвид Бентли принимает лечение как шутку, Рафаэль ван дер Ваарт, который лечится от травмы подколенного сухожилия, смотрит на иотерапию с энтузиазмом.
Также здесь проходят курс лечения защитники Ледли Кинг, Майкл Доусон и Юнес Кабул, и даже здесь можно увидеть помощника менеджера Кевина Бонда и первого тренера Джо Джордана.