Домашние животные приносят людям большую радость. Их бескорыстная любовь создает положительную энергию, и они становятся незаменимым членом семьи. Домашние животные оказывают множество полезных эффектов на наше здоровье.

Достаточно уделять 15-30 минут в день вашей кошке или собаке, чтобы уменьшить беспокойство и стресс. Исследования показали, что при общении со своим любимцем повышается производство серотонина – “гормона счастья”, и снижается уровень кортизола, гормона стресса.

Многие эксперты рекомендуют держать домашних животных в качестве средства против депрессии. Поглаживание кошки или собаки создает успокаивающий эффект. При этом люди ощущают ответственность за своего любимца, и это значительно повышает их самооценку.

Прогулки с собакой способствуют укреплению костей и мышц вокруг них. Укрепление костей – лучшая защита от остеопороза и переломов. Кроме того, прогулка позволяет больше находиться на солнце, которое способствует образованию в организме витамина D.

Конечно, иметь кошку или собаку недостаточно для нормализации артериального давления, но животные могут помочь вам его регулировать. Результаты исследования, в котором участвовали 240 супружеских пар, показали, что владельцы домашних животных имеют более низкое артериальное давление и более медленное сердцебиение, чем те, кто не имеют своих любимцев. Другие исследования продемонстрировали, что детям, которые страдают от гипертонии (повышенного кровяного давления), становится лучше, если в доме живет собака, сообщает портал здоровья и красоты TLTnews.