Вдовий горб, несмотря на название, бывает не только у вдов и даже не только у женщин. Просто это возрастное заболевание (раньше чем в 40 лет, встречается редко), которое получило свое название еще в Средневековье, когда продолжительность жизни была невысокой, а многие мужчины до зрелого возраста не доживали. Этот горб – следствие искривления позвоночника и локальное скопление жировой ткани в области седьмого позвонка. По утверждению медиков, он является следствием остеопороза, для которого характерно снижение плотности костей.

Когда уплотнение на спине уже есть, то помочь смогут только доктора. Хотя поклонники индийской культуры утверждают, что с горбом вдовы помогут справиться упражнения йоги. А, по словам Натальи Григорьевой, доктора мед.наук, главного научного сотрудника Института геронтологии НАМН Украины, лучше всего не ждать, пока на спине появится уродующее осанку уплотнение, и заниматься профилактикой. Для этого  надо есть рыбу, икру, печень, яйца, молоко, творог, и побольше бывать на свежем воздухе – чтобы получать от солнца витамин Д.