Рекомендации IOF и «Остеорус» для
 информирования об остеопорозе в социальных сетях.

1.Одна из трех женщин и один из трех мужчин старше 50 лет страдают от перелома костей из-за #остеопороза. Примите меры, чтобы предотвратить перелом. #ВсемирныйДеньБорьбысОстеопорозом (#WorldOsteoporosisDay).
2. У остеопороза нет границ. #Любите свои кости и не позволяйте остеопорозу одолеть вас! #ВсемирныйДеньБорьбысОстеопорозом. (#WorldOsteoporosisDay, http://goo.gl/vQMqM8).
3. #Можно ли избежать остеопороза? Да! Сделайте шаги, #чтобы защитить свои кости! #ЛюбитеСвоиКости (#LoveYourBone, http://bit.ly/1OEN11M)
4.Вам больше 50лет и у вас уже был #Перелом? Спросите доктора, есть ли у вас риск #остеопороза, сдайте анализы и обратитесь за назначением лечения. #НедопуститеПовторногоПерелома (#CapturetheFracture).
5. #Проконсультируйтесь у доктора о здоровье ваших костей и сделайте все, чтобы предотвратить эту «тихую» болезнь. #ЛюбитеСвоиКости. (#LoveYourBones, http://bit.ly/1OEN11M).
6.Алкоголь увеличивает риск возникновения #Перелома #ЛюбитеСвоиКости.
7.Как вы отмечаете #ВсемирныйДеньБорьбысОстеопороза? Ешьте #пищу, полезную для костей, #будьте физически активными, чтобы ваши #кости стали крепкими на многие годы.
8.Приблизительно 50% #костной массы накапливается в подростковом возрасте и делает важным этот период для формирования здоровых костей. #ПолюбитеСвоиКостивРаннемВозрасте (#LoveYourBone).
Информация для распространения.
1. В теле человека 99% кальция сосредоточено в #костях#ЛюбитеСвоиКости ((#LoveYourBones), употребляйте достаточно #кальция, #витамина D, #белка и #микроэлементов.http://goo.gl/vQMqM8
2.Ежегодно в мире происходит более 9 млн. переломов. Пора действовать, чтобы предотвратить переломы #ВсемирныйДеньБорьбысОстеопорозом (http://goo.gl/vQMqM8, #WorldOsteoporosisDay).
3. #Взрослые, сделайте свой скелет крепким: ешьте пищу, полезную #для здоровья костей, #делайте физические упражнения, чтобы оставаться подвижным и #без переломов #ЛюбитеСвоиКости (http://goo.gl/vQMqM8, #LoveYourBones)
4. #Молоко и другие #молочные продукты, богаты #кальцием. Вы достаточно употребляете кальция?
Пройдите тест (http://www.osteoporoz.ru/content/view/1887/66/, http://goo.gl/XLY2zJ)
#ЛюбитеСвоиКости (#WorldOsteoporosisDay,http://goo.gl/vQMqM8)
5. #Люди пожилого возраста, оставайтесь мобильными и независимыми. Избегайте факторов риска #остеопороза#ЛюбитеСвоиКости. (#WorldOsteoporosisDay ,http://goo.gl/vQMqM8)
6.Родители, помогите #детям сформировать максимальное количество костной массы, чтобы у них были крепкие кости в будущем. (http://goo.gl/vQMqM8).