При этом альтернативу необязательно искать только в соседней аптеке. Прежде всего, обратите внимание на правильную диету и испытанные временем методы фитотерапии. Во все времена, в любые кризисы, при любых трудностях природа щедро предлагает нам свои методы исцеления — недорогие по цене и бесценные по своему результату!
Артроз боится народных средств
Отварить лук до размягчения. Принимать отвар по 2 ст. ложки 3 раза в день перед едой. Курс лечения 1-2 недели.
Чеснок с оливковым маслом: растереть 1 дольку чеснока с 1 ст. ложкой оливкового масла, добавить 200 мл кипятка. Настаивать 2 часа. Пить 2 раза в день по 100 мл и втирать в больные места.
Фруктовый сбор с гречей:
1 ст. ложку ядрицы, по 2 ягоды чернослива (без косточек) и кураги, 10 ягод изюма, 1 ядро грецкого ореха, 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку семян мака, 1 дольку лимона измельчить, перемешать, залить 100 мл теплой кипяченой воды и настаивать в течение 1 ночи в теплом месте. Принимать по 1 ст. ложке утром перед едой. Курс лечения 4-6 месяцев.
Мазь из травы донника, хмеля и зверобоя: по 1 ст. ложке измельченной в порошок травы донника, хмеля и зверобоя смешать, добавить 50 г вазелина и тщательно растереть. Настаивать 30 мин на водяной бане, остудить. Втирать в больные суставы.
Мазь из шишек хмеля:
1 ст. ложку измельченных в порошок шишек хмеля смешать с 4 ст. ложками вазелина. Настаивать 30 мин на водяной бане, остудить. Втирать в больные суставы.
Отвар хвои: 2 ст. ложки хвои (ель, сосна) залить 100 мл воды, кипятить 20-40 мин. Процедить, смочить в отваре ткань, слегка отжать, обернуть вокруг больного сустава, сверху наложить полиэтилен и теплый шарф. Держать 40-60 мин.
Отвар овсяных хлопьев:
2 ст. ложки овсяных хлопьев залить 400 мл воды, кипятить в течение 10 мин., процедить. Поставить компресс на 1 час, затем сустав обмыть теплой водой.
Пихтовое масло: втирать в разогретые предварительно суставы (компрессом из разогретой морской соли) теплое пихтовое масло. После втирания на сустав положить компрессную бумагу и тепло укутать.
Остеохондроз требует своей диеты
Если у вас остеохондроз, ограничьте количество поваренной соли. Ее избыток задерживает в организме жидкость. Именно это нередко становится причиной появления внутренних отеков метаболического характера. От них могут еще больше пострадать нервные окончания, особенно уязвимые у больных остеохондрозом, и так называемые «корешковые» боли усилятся.
Исключите приправы, консервы, копчености, острые сыры и колбасы, жареные блюда, алкогольные напитки, пиво.
Уменьшите потребление чая и кофе. Кофеин способствует потере кальция с мочой. Установлено, что у женщин, которые выпивают более двух чашек кофе ежедневно, вероятность заболевания остеохондрозом на 55% выше (исследования в этой области касаются в первую очередь женщин, так как у них остеохондроз возникает значительно чаще).
Сахар — один из главных врагов позвоночника. Чтобы усвоить сахар, организм забирает из костей кальций, фосфор, магний, делая кости скелета рыхлыми и мягкими, способствуя развитию остеопороза. Рацион с высоким содержанием сахара также приводит к потере кальция с мочой, поскольку при этом повышается уровень инсулина.
Большое количество жира препятствует нормальному всасыванию кальция в кишечнике, связывая кальций. Кишечник не может в таком виде всасывать его, и он выводится из организма.
Противопоказаны виноград (виноградный сок, изюм, виноградные вина), бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица), концентрированные бульоны, студни, холодцы, заливное мясо и рыба, зеленый салат и щавель.
Пропишите диабету минеральные вещества!
Хром улучшает реакцию тканей на инсулин и тем помогает регулировать уровень сахара в крови. Рекомендуется принимать в течение 4-6 недель по 9 г хромосодержащих пивных дрожжей в день. Хром содержится в печени, говядине, сыре, мелиссе.
Магний играет ключевую роль в регуляции уровня сахара в крови, выработке энергии, высвобождении инсулина из поджелудочной железы, защищает хрупкие клетки поджелудочной железы, производящие инсулин. Когда уровень падает слишком низко, увеличивается риск характерных для диабета осложнений: гипертонии, болезни сердца, глаз, почек. Магний следует принимать параллельно с кальцием. Особенно много магния в шпинате, горохе, фасоли, овсяной и гречневой крупах, крабах.
Дефицит калия тормозит помощь магния сердцу и почкам, а также может повлиять на усвоение глюкозы тканями. Богаты калием брокколи, помидоры, цитрусовые.
Марганец участвует в усвоении сахара крови и снижает его концентрацию. Поэтому если вы принимаете инсулин или лекарства, понижающие уровень сахара в крови, то при введении в рацион марганца нужно заново подобрать дозы лекарств. Источники марганца — цельное зерно, крупы, зеленые овощи.
Дефицит фосфора часто встречается при диабете, при нем ухудшается регуляция уровня сахара в крови, растет утомляемость. Богаты фосфором различные сорта мяса, рыбы, молочные продукты, чечевица, бобы, зелень.
Цинк необходим для регуляции сахара в крови и нормализации жирового обмена в организме. Он содержится в говядине, печени, сельди, моркови, отрубях, овсянке, орехах.
Зовите Чиполлино на помощь!
Если у ребенка поднялась температура, не торопитесь давать с самого начала жаропонижающие средства. Этим вы отдаляете выздоровление. Когда можно начинать давать жаропонижающие? Это решается индивидуально.
Чаще всего жаропонижающие средства назначают при температуре выше 38°С. Если появились судороги, то можно давать при температуре 37,5°С. Но в начале болезни, если позволяет состояние ребенка, попробуйте обойтись без лекарств. Откиньте одеяло, оботрите тело ребенка водой комнатной температуры, подкисленной уксусом. Если ножки и ручки холодные, разотрите разбавленной водкой до покраснения.
Если появился кашель, дайте отвар травы мяты или подорожника, мать-и-мачехи, медуницы, клевера, отвар лука на молоке, отруби с медом из расчета 1 ч. л. на стакан.
Можно дать морс из малины или клюквы с ложечкой меда. Если появился насморк, смажьте нос чесночным маслом (1 долька на столовую ложку масла) или мазью корня окопника. Дайте отвар овса на молоке, детям постарше — лук, жаренный на сливочном масле. Дети обычно терпеть не могут лук… Но постарайтесь: придумайте какую-нибудь историю… Наградите маленького героя совместным вечерним чтением «Чиполлино».
И обязательно пригласите для осмотра ребёнка врача.
Материалы подготовила Лидия Сурина, кандидат биологических наук, обладатель звания «Целитель России».
В чем польза лимонных напитков
Лимон – недорогой, доступный и самый популярный цитрусовый, богатый витаминами и минералами. Характерный аромат и освежающий запах делает его популярным ингредиентом для напитков. Он используется в лимонадах, безалкогольных напитках, коктейлях и чаях.
В чем польза воды с лимонным соком?
Рассмотрим, какие напитки приносят самую большую пользу для здоровья.
Теплая лимонная вода:
1. Пищеварение
Этот напиток заводит работу ЖКТ, как часы, поэтому лимонную воду лучше всего пить с утра натощак. Ежедневное потребление лечит расстройство желудка, запор, вздутие живота, отрыжку, изжогу, и т.д.
2. Иммунная система
Лимонная вода обладает антибактериальными и антивирусными свойствами, которые борются с вредными бактериями, грибками и вирусами. Его свойство антиоксиданта способствует выведению токсинов из организма.
3. Гигиена полости рта
Чашка лимонной воды устраняет бактерии, которые причиняют неприятный запах изо рта. Она успокаивает зубную боль и предотвращает гингивит. Но после лимонной воды прополощите полость рта обычной, чтобы не повредить эмаль.
5. Мочегонное средство
Лимонная вода предотвращает инфекции мочевых путей, а также является эффективной в профилактике и лечении почечных камней, поскольку она содержит лимонную кислоту, которая не позволяет образоваться камням путем «дробления».
Лимонная вода с медом:
1. Лечение простуды
Здесь ничего нового, все мы знаем об этом средстве и пользуемся им. Лимон помогает иммунной системе сопротивляться, мед – смягчает больное горло.
2. Похудение
Гораздо интереснее это свойство, известное далеко не всем. Казалось бы, как сладкий мед может помочь в потере веса? Тем не менее, это так. Возьмите стакан теплой воды, добавьте 1 чайную ложку меда, выжмите 1 лимон и пейте напиток на голодный желудок ежедневно в первой половине дня. Это увеличивает скорость метаболизма, который сжигает калории. Пектиновые волокна в лимоне притупляют голод.
Лимонная вода с солью:
1. Детоксикация
Лимон в сочетании с солью отлично прогоняет токсину по организму и способствует их быстрому выведению. Вместе с этим омолаживается и кожа и улучшается пищеварение.
2. Поддержание рН-баланса
Лимонная вода с солью является эффективным способом восстановления кислотно-щелочного уровня вашего тела. Лимон, безусловно, кислый, но когда он попадает внутрь организма вместе с щелочной солью, баланс выравнивается. Это способствует налаженной работе ЖКТ.
3. Усвоение минеральных веществ
Наш организм, к сожалению, сам минералы не вырабатывает, так что мы должны получать эти вещества из пищи. Лимонная вода с солью помогает усвоению минералов. Таким образом, это предотвращает проблемы со здоровьем: остеопороз (недостаток кальция), анемия (дефицит железа), мышечная слабость и нарушения сердечного ритма (дефицит магния).
Лимонный сок:
1. Сердце
Витамин С снижает уровень холестерина в крови и предотвращает свертывание крови в сосудах. Лимон обладает антиоксидантным свойством, которое уничтожает вредные токсины и очищает кровь. Он также предупреждает инсульты, инфаркты и другие серьезные проблемы с сердцем.
Лимонад:
1. Кожа
Большое количество витамина С в лимонаде устраняет свободные радикалы, которые создают морщины на лице. Лимон также лечит поврежденные ткани, осветляет пигментные пятна и предотвращает появление прыщей.
2. Волосы:
Лимон помогает в лечении и профилактике секущихся кончиков, сухих волос, перхоти и т.д. Его антибактериальные свойства устраняют бактерии, влияющие на структуру волос.
Лимонная вода или сок – это больше, чем просто освежающие напитки. Их употребление предотвращает целый букет заболеваний и помогает вылечить уже проявившиеся.