200 г молока ежедневно поможет расти здоровыми.
По данным официальной статистики, примерно 38% первоклассников приходят в школу, уже имея серьёзные диагнозы. А около 98% учеников оканчивают образовательное учреждение с 2-3 хроническими заболеваниями!
Как же помочь школьнику укрепить и сохранить здоровье? Ответ прост – здоровое, сбалансированное полноценное питание. Уделять пристальное внимание детскому меню необходимо не только дома, но и в школе. Поэтому забота о самочувствии детей – это совместный труд родителей и педагогов. Во многих регионах эту задачу решают с помощью программы «Школьное молоко».
Дело в том, что большое значение в рационе ребёнка имеют богатые кальцием продукты. Ведь в это время формируется скелет, растущий организм требует значительного количества кальция, который обеспечивает прочность костей в дальнейшем. Более того, по информации ФИЦ питания и биотехнологии, из-за недостатка кальция в школьном возрасте могут проявиться такие заболевания, как остеомаляция, рахит, кариес, судорожный синдром и остеопороз.
Избежать подобных записей в медицинской карте ребенка поможет включение в его рацион молочных продуктов, в первую очередь — молока. Только представьте: 100 мл молока дают организму столько же кальция, сколько 20 куриных яиц или 11 кг постной говядины! Поддержать иммунитет. Стоит ли давать витамины детям? Десятки регионов РФ, осознавая важность этого продукта для детей, присоединились к Национальной программе «Школьное молоко». Там, где она реализуется, ребята ежедневно получают в школе 200-граммовую порцию молока. Благодаря этому запас кальция в растущем организме пополняется постоянно. А индивидуальная упаковка с трубочкой делает употребление молока удобным и доступным практически в любой обстановке – хоть на школьной переменке в классе.
И ещё один важный момент. Именно в детском возрасте происходит становление пищевого поведения, которое сохраняется на всю жизнь. Поэтому так важно не упустить момент и сформировать у школьника осознанное отношение к здоровому питанию.
Ответственность за здоровье ребёнка сейчас и в будущем лежит на взрослых. Однако при наличии определённых знаний и возможности присоединиться к программе «Школьное молоко» эта забота – не бремя, а удовольствие.