Медики, призывая к всеобщей диспансеризации, пытаются приучить нас ходить к врачу до того, как жареный петух клюнет.
В этом году они планируют обследовать более 730 тысяч человек. Пока же медосмотр прошли 170 тысяч человек, причем у каждого шестого оказались проблемы со здоровьем. У каждого третьего барахлит сердце и беда с сосудами. У каждого восьмого врачи обнаружили неполадки в эндокринной системе, а каждый десятый страдает от болезней моче- половых органов.
Виноваты чаще всего мы сами: не обращаем внимания на повышенное давление, на уровень холестерина в крови, лишний вес и отсутствие физических нагрузок. Свою роль играет и излишняя любовь к острой и соленой пище.
По данным минздрава республики, в прошлом году после диспансеризации около двухсот тысяч человек отправили срочно лечиться и обследоваться.
ТОЛЬКО ЦИФРЫ
Массовая диспансеризация взрослых началась в 2013 году. Первый осмотр проводится в 21 год, последующие – с трехлетним интервалом на протяжении всей жизни до 99 лет. Цель – раннее выявление болезней.
В прошлом году на диспансеризацию в республике выделили 407 миллионов рублей. Прошли ее 650 тысяч человек, и лишь треть из них признали здоровой.
СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ
Хотите прожить дольше? Двигайтесь!
Врачи республиканского кардиологического центра дают простые рекомендации. Именно по физической тренированности судят о состоянии сердечнососудистой системы. Проверить ее можно простым способом:
1. Измерьте пульс в покое за 1 минуту.
2. Выполните 20 приседаний за 30 секунд
3. Через 3 минуты замерьте пульс. Если разность до и после нагрузки составит менее 5 ударов в минуту, то реакция сердечно-сосудистой системы хорошая, от 5 до 10 – удовлетворительная, более 10 – низкая.
Для больных, страдающих сердечнососудистыми болезнями, в том числе артериальной гипертонией, лучше всего для занятий подходят танцы, бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде и ходьба на лыжах. Уточните свою нагрузку у лечащего врача.
Физкультура не только сгоняет вес, но и снижает уровень холестерина в крови, что уменьшает риск ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Снижает уровень фибриногена – белка крови, способствующего повышению ее свертывания. То есть тромбы вам уже не страшны. Ведет к увеличению содержания минеральных веществ, а значит, предотвращает остеопороз. К тому же физически активные товарищи устойчивы к стрессам и не страдают от бессонницы.