День открытых дверей завершил мероприятия, посвященные Международному дню борьбы с остеопорозом в г. Чебоксары. С утра двери Республиканского центра профилактики остеопороза были открыты для всех желающих.
Им были предложены экспресс-консультации с определением индивидуальных факторов риска и расчет 10-летнего абсолютного риска переломов по компьютерной модели FRAX, проведен отбор пациентов для дальнейшего обследования и рентгеновской денситометрии. Во второй половине дня пациентам были прочитаны краткие обучающие лекции. Они были направлены на расширение знаний по профилактике и лечению остеопороза. Врач- ревматолог Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования к.м.н. И.Б. Башкова развеяла мифы, витающие вокруг этого заболевания, еще раз напомнила о факторах риска остеопороза и по каким признакам можно заподозрить остеопороз у себя в пожилом возрасте. Врач-эндокринолог, руководитель Республиканского центра профилактики остеопороза И.Н. Киселева ознакомила слушателей с рекомендациями Международного фонда остеопороза и Российской ассоциации остеопороза сделать пять простых шагов по профилактике этого заболевания. Особое внимание уделили пациентам, у которых уже произошел первый, на их взгляд безопасный, перелом лучевой кости, и рассказали, почему он может являться начальным этапом в каскаде переломов. А так же уделили внимание пациентам, у которых остеопороз установлен по результатам денситометрии, а переломов еще не было. Им еще раз напомнили о том, что существуют много проверенных антиостеопоротических препаратов, которые помогут улучшить минеральную плотность кости и снизить риск переломов, что польза от их приема перевешивает риск возможных побочных эффектов. И, если возникают сомнения по поводу побочных эффектов, надо повторно обратиться к врачу, имеющему опыт лечения остеопороза. Пациентов с остеопорозом призвали не прекращать принимать лекарства раньше времени, т.к. результат лечения не всегда очевиден сразу, и полный курс лечения поможет защитить кости и избежать травм и переломов.
Врач терапевт Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования Н.В. Безлюдная представила свой доклад “Движение-жизнь! Жизнь без остепороза и переломов” и напомнила о том, какие виды физической активности полезны для пациентов с остеопорозом, как часто нужно заниматься и как правильно контролировать эффективность и безопасность физических нагрузок. Она рассказала о скандинавской ходьбе, как о доступном виде физической активности для всех возрастных групп, о том, что каждую тренировку надо начинать и заканчивать разминкой, как правильно подбирать палки для ходьбы и о необходимости хотя бы одного-двух занятий с инструкторами, чтобы освоить все правила ходьбы с палками. По завершению мини-лекций Наталия Безлюдная и Инна Киселева – сертифицированные инструкторы RNWA (Русская ассоциация скандинавской ходьбы) – провели со всеми желающими мастер-класс по скандинавской ходьбе.
В перерывах между лекциями медсестра отделения физиотерапии и лечебной физкультуры Оксана Маринкина провела гимнастику для костей и суставов, а слушательница Школы здоровья Рузанова Тамара Сергеевна прочитала свои стихи про остеопороз и пользу Скандинавской ходьбы. Она уже второй год подряд является победителем конкурса стихов.
Завершил мероприятия “Молочный стол”, где все желающие могли попробовать и оценить продукцию молокоперерабатывающих мероприятий республики.
Фотоотчет
