Бразильские ученые использовали инфракрасный свет для освещения бедер и ягодиц женщин в период постменопаузы во время проведения тренировок и обнаружили, что это сократило потерю костной массы, связанной с остеопорозом, передает украинский журнал Здорово.

Исследование, проводившееся в Федеральном университете Сан-Карлос в Бразилии, в течение года изучало 20 женщин в постменопаузе в возрасте от 50 до 60 лет, которые не принимали заместительную гормональную терапию и не страдали никакими заболеваниями. Они были разделены на две группы по десять человек. Одна группа женщин занималась на беговой дорожке два раза в неделю в течение 45 минут при инфракрасном освещении, вторая группа занималась по той же схеме, но без освещения.

Инфракрасный свет был направлен на целевые области тела женщин (на бедра и ягодицы). По окончанию исследования оказалось, что костная ткань у женщин, которые занимались без воздействия инфракрасного излучения, потеряла значительную массу (2,5 %) в бедренной кости в течение 12 месяцев. Но у женщин, которые занимались при воздействии инфракрасного излучения, потери костной массы не было. Ученые пришли к выводу, что сочетание физической стимуляции и инфракрасного света способствует формированию костей с помощью феномена, известного как «пьезоэлектрический эффект». Он происходит, когда электрический заряд создается в кости из-за стресса от давления или вибрации, в данном случае с помощью мышц, а инфракрасное излучение увеличивает эффект. Исследователи также отметили значительное снижение целлюлита у женщин, которые занимались в инфракрасном свете.