Обнародованы данные о том, что ломкость костей приобрела на постсоветском пространстве характер настоящей эпидемии. Президент российской Ассоциации борьбы с остеопорозом профессор Ольга Лесняк рассказывает о причинах этой проблемы и предлагает участникам проекта обсудить пути ее решения

На прошедшем на прошлой неделе в Петербурге саммите Международной ассоциации по борьбе с остеопорозом (IOF) президент ее российского отделения профессор Ольга Лесняк рассказала, что десятки тысяч жителей бывшего СССР ежегодно погибают от последствий переломов костей.

Проблема закладывается еще в детстве. В некоторых регионах более чем половина детей (54-66 процентов) страдают от рахита (плохо сформированных костей из-за дефицита витамина D), сообщает профессор Лесняк. В США фиксируется лишь один случай рахита на 200 тысяч детей. То есть уже на старте жизни они получают ослабленный скелет.

В юности и в среднем возрасте положение ухудшается: люди получают недостаточно кальция с едой, они пьют и курят, мало двигаются и им не хватает солнца. Каждая третья женщина старше 50 лет и каждый четвертый мужчина старше 60 страдают остеопорозом.

В итоге сегодня мы имеем 100 тысяч переломов шейки бедра в год только среди горожан. Это люди в возрасте 65-70 лет. Половина пострадавших погибает, так и не оправившись от травмы. В развитых странах таких переломов даже больше, но погибает только 15% сломавших шейку бедра; самое же главное: в среднем перелом происходит гораздо позже, примерно в 75-80 лет.

Ситуация грозит стать еще хуже: из-за старения населения число россиян, страдающих от остеопороза, к 2050 году должно увеличиться на треть.

В странах с развитой медицинской культурой эта проблема не стоит так остро. Там уже с детства вас приучают обязательно принимать витамины и добавки; позже — регулярно проходить диагностику на специальных приборах, проверяющих плотность костной ткани (в России наблюдается их острая нехватка), а если в старости вы все же что-то сломаете, вас обязательно прооперируют и спасут. В странах третьего мира неразвитость медицины отчасти компенсирует избыток солнца: под влиянием ультрафиолетового излучения в организме образуется витамин D, отвечающий за крепость костей.

Россия в этом отношении уникально несчастная страна. Выступая на петербургском форуме, представитель IOF Джуди Штенмарк назвала постсоветское пространство настоящей зоной бедствия: «Широкий и равный доступ к профилактике и лечению — это единственный путь борьбе со шквалом переломов и их последствий в этой части света».

“Давайте говорить, как спасти страну, и как спастись каждому из нас — что делать с кальцием и витамином D. Я готова отвечать на вопросы по обеим темам. Остеопороз — болезнь цивилизации, и Россия достаточно цивилизованная страна, чтобы страдать от ломкости костей: население стареет и, как и весь мир, пьет молока гораздо меньше, чем сто лет назад. Но при этом Россия недостаточно цивилизованная страна, чтобы бороться с этой бедой так, как борются во всем мире. Кальций надо накопить смолоду — фигурально говоря, «залезть на высокую гору» — и всеми силами удерживать его в организме, медленнее «съезжать с горы»: в возрасте 30-40 лет потреблять достаточное количество кальция с пищей, не пить и не курить, много двигаться. Также важно удерживать в норме витамин D; а ведь все, живущие выше 40° северной широты (Для сравнения: Москва расположена на 55°, Лондон на 51°, Нью-Йорк на 40°. — Прим. ред.) находятся в зоне дефицита витамина D, нам не хватает солнца. У большинства россиян количество кальция в рационе ниже норм, рекомендуемых Всемирной организацией здравоохранения. Витамин D: если летом мы что-то и набираем на солнце, то к марту у всех наступает дефицит. После переломов в пожилом возрасте не оперируют; из-за этого еще вполне здоровые люди могут никогда не встать на ноги; легко развивается пневмония, пролежни — и человек умирает. Летальность после перелома шейки бедра — 30-50%.”

Полная версия дискуссии – Проект “Сноб”
Илья Колмановский