Китайские эксперты из Shanghai Ninth People’s Hospital убеждены, что две-три чашки чая в день помогут укрепить кости и избежать остеопороза.

Китайские исследователи проанализировали выводы 14 предыдущих исследований, в поиске связи между рационом и риском перелома бедра. Анализ данных, представленных 200 тысяч человек, показал, что любители чая реже получают такую травму, чем другие. При этом, одна-две чашки чая уменьшают риск перелома на 28 процентов, 2-3 чашки – на 37%, от трех до четырех снижают риск на 21 процент.

Исследователи не могут сказать, почему именно определенная доза настоя в две-три чашки, оказывает наиболее позитивный эффект. Также китайские специалисты не поясняют, отчего вообще чай так полезен для костей. Они лишь высказывают предположение, что химические вещества растительного происхождения: фторид, кальций и другие минералы, скорее всего, делают кости более плотными и сильными.

Кофе не показал значительных эффектов в укреплении костей. Доктор Tim Bond заявил, что чай содержит больше флавоноидов, чем кофе.