Латвийское Агентство общественного здоровья, обеспокоенное участившимися болезнями соотечественников, решило устроить для жителей страны мероприятия активного отдыха «Мои здоровые выходные», сообщает корреспондент ИА Татар-Информ

Мероприятия в рамках этой программы прошли 10 мая в Кулдиге, 11 мая в Елгаве, 17 мая в Мадоне и 18 мая в Даугавпилсе.

У посетителей мероприятий была возможность бесплатно физически активно провести свой досуг. Проведением подобных мероприятий Агентство общественного здоровья хочет побудить органы местного самоуправления чаще проводить акции, на которых местное население без лишних денежных затрат сможет физически активно проводить свое свободное время.

Данные исследования 2006 года показали, что среди жителей Латвии преимущественно доминирует физически неактивное проведение досуга. 51,8 процента опрошенных мужчин и 49,8 процента женщин назвали чтение и просмотр телевизора самыми популярными занятиями в свободное время.

Агентство общественного здоровья напоминает, что регулярная физическая активность помогает сохранять здоровую массу тела, снять стресс, улучшить настроение и сон. Также регулярная физическая нагрузка служит прекрасным профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза. Свободное время, проведенное на свежем воздухе, способствует укоренению «здоровых» привычек в семье, а также укрепляет эмоциональную связь между членами семьи.

Под руководством опытных тренеров участники «Моих здоровых выходных» осваивали основы йоги, катались на велосипедах и роликах, участвовали в эстафетах по ориентированию на местности.

Во время мероприятий также были доступны услуги Кабинета здоровья сердца, где все желающие могли измерить давление и объем талии, узнать свой вес и получить консультации о профилактики здоровья сердца.