Известно, что в питание необходимо добавлять витамин D и кальций, но пока неясно, насколько это полезно. Ученые говорят, что для здоровых женщин в постменопаузе рекомендуемые ежедневные дозы этих веществ – витамина D до 400 международных единиц в сочетании с 1000 мг кальция, но, как оказалось, это не снижает риск переломов.

К тому же новое исследование показало, что такое количество добавок связано с небольшим, но значительным увеличением вероятности образования камней в почках. Поскольку целевых исследований было относительно немного, пока невозможно сделать выводы о действительной пользе употребления добавок для предотвращения переломов у здоровых мужчин и женщин в пременопаузе. Исследования пока не предлагают убедительных доказательств пользы витамина D для профилактики рака. Также пока не рассматривали воздействие добавок кальция и витамина D у людей, которые уже страдают остеопорозом.

Ранее ученые рекомендовали принимать витамин D для предотвращения переломов при падениях среди мужчин и женщин в возрасте 65 лет и старше, так как именно падения являются основной причиной переломов бедра и ранней смертности среди пожилых людей, особенно среди тех, у кого есть остеопороз.

В исследовании принимали участие 36 282 здоровых женщин в постменопаузе в возрасте от 50 до 79. Многим женщинам был назначен ежедневный прием 400 международных единиц витамина D3 и 1000 мг кальция. Ученые обнаружили, что такая схема приема добавок не влияет на здоровье костей женщин в постменопаузе, так как низкие дозы витамин D, с кальцием или без, не работают, но при этом незначительно увеличивают риск образования камней в почках.

Ученые говорят, что следует проводить больше исследований, чтобы понять, какие дозы этих препаратов могут оказывать положительный эффект на здоровье женщин в постменопаузе, отмечает украинский портал Здорово.