Медики, и не только российские, рекомендуют прислушаться к некоторым реакциям организма человека, которые свидетельствуют о том, что переизбыток соли грозит серьезными заболеваниями. Среди них называются остеопороз, астма и некоторые другие.

Почувствовать, что вместе с повседневной едой вы употребляете много соли, не так сложно. Это не только постоянное ощущение жажды, но и частое ночное посещение туалета, когда организм всеми силами пытается избавиться от излишнего количества соли.

Также стоит обратить внимание на совместные трапезы, когда большинству кажется, что все блюда в норме, в отдельному человеку все кажется пресным и явно недосоленным. Пересол на столе вызывает изменения даже в характере людей: они становятся раздражительными, что вызывает проблемы во взаимоотношениях с коллегами, друзьями и родственниками. И еще один неприятный симптом: отек ног к концу дня. Это значит, что нужно обратиться к докторам – соль наступает, и эту атаку пора отразить.