Известно, что 86% костной массы формируется в 10-14 лет. Возраст достижения пика костной массы в разных частях скелета варьирует от 17 до 25-ти лет. А потом кости начинают терять плотность. У всех…

В чем проблема?

Снижение плотности костей у мужчин составляет 0,5, а у женщин 1-4% в год и постепенно приводит к остеопорозу. Заболевание поначалу никак себя не проявляет. Диагноз часто ставят только после тяжелого перелома. Единственным симптомом бывает боль в спине, возникающая при длительном стоянии. Но такую боль можно списать на усталость и обращение к врачу будет несвоевременным.

Не заблудитесь в заблуждениях!

«Остеопороз — болезнь пожилых». Это не совсем верно. Костная ткань формируется в детстве. Для этого организму нужен кальций и другие вещества. Но аллергия на молочные продукты уже не редкость. А поливитамины с минералами принимают единицы. И кости в детстве формируются неправильно.

«У меня нет наследственности». А она ни при чем. Развитию остеопороза способствует курение. Ухудшают усвоение кальция алкоголь и кофе. Отсутствие физической нагрузки и сидячая работа усугубляют положение.

«Я питаюсь правильно, у меня не будет остеопороза». Жаль, что под правильным питанием женщины часто подразумевают строгую диету. Но избыток мяса (при белковой диете) или недостаток молочных продуктов (при вегетарианстве) вредны для костей.

На что обратить внимание?

Если у вас светлая кожа, вы родили меньше двоих детей, имеете заболевания желудка или эндокринной системы, проблемы с месячными или бесплодие, в семье были случаи переломов позвонков, предплечья или шейки бедра, а ваш вес меньше 56 кг, то во всех этих случаях вы оказываетесь в группе риска.

Что делать?

Плотность костей быстро и безболезненно устанавливают с помощью денситометрии. Проблемами остеопороза занимаются ревматологи, эндокринологи, гинекологи. Получить консультацию можно у терапевта.

Остеопороз — заболевание социально значимое. Как считают ведущие специалисты, главная задача – рассказывать о нем людям, чтобы каждый мог определить уровень риска для себя и своей семьи.

Первый шаг на пути решения проблемы — это знания. Специально для этого компания Novartis организовала круглосуточную горячую линию, где можно получить полную информацию, включая адреса центров диагностики.

Присмотритесь к своим мамам и бабушкам. Возможно, им требуется обследование или они уже нуждаются в лечении от остеопороза. Помогите им и себе сохранить здоровье.

Наталья Жукова

8 800 200 02 04 — бесплатный телефон горячей линии «ЖИЗНЬ БЕЗ ОСТЕОПОРОЗА»