До конца месяца все желающие в порядке очереди могут бесплатно пройти обследование костей на остеопороз методом ультразвуковой денситометрии.
Ультразвуковая денситометрия – тест, который определяет минеральную плотность костной ткани при помощи ультразвука. Он используется для диагностики остеопении и остеопороза, а также для определения риска развития переломов. Это исследование играет важную роль в выявлении остеопороза на ранней стадии, когда переломов еще нет.
Для измерения плотности костей обычно используют пятку, лучевую или берцовую кости, фаланги пальцев. Врач проводит датчиком специального прибора по поверхности кожи над костью, а затем данные измерений сравниваются с эталонными. В качестве стандартов могут быть использованы показатели пиковой минеральной плотности костной ткани здорового 30-летнего человека (Т-оценка) или плотностью минеральной ткани типичной личности, чей возраст совпадает с возрастом пациента (Z-оценка).
Для диагностики во время акции используется ультразвуковой остеоденситометр для взрослых и детей Sunlight MiniOmni. Длительность одного исследования не превышает 10 минут. Для прохождения этого исследования не требуется специальной подготовки пациента.
Для справки: Остеопороз – это системное заболевание скелета, характеризующееся снижением массы костей и микронарушениями в архитектонике костной ткани, которые приводят к значительному увеличению хрупкости костей и возможности их переломов. Заболеваемость остеопорозом начинает ощущаться в основном в возрасте после 50 лет. 1/3 женщин и 1/8 мужчин после 50 лет страдают остеопорозом. Остеопороз может ничем не проявляться. Вы можете никак его не ощущать. Проявляется он через симптоматические переломы. То есть у человека есть перелом, а от чего он не знает. Он может быть из-за остеопороза. 1/3 всех переломов – это переломы позвоночника. Остальные – периферические, конечностей. Также существуют бессимптомные переломы, когда нет никаких симптомов остеопороза, и человек не знает о них, а переломы есть. Или есть остеопороз без переломов.
Основные меры профилактики остеопороза и переломов включают: обеспечение полноценного питания с достаточным потреблением кальция и витамина D. Наибольшее количество кальция содержится в кунжуте (1500 мг /100г продукта), в твердых сортах сыра (600мг /100г продукта), в сардинах (350мг/100г), миндале (260мг/100г), сельдерее (240мг/100г), кураге (180мг/100г), твороге (90мг/100г продукта), в капустных овощах (репе, брокколи, цветной капусте и др.).
Полезными считаются и занятия плаванием в бассейне, ежедневные занятия физкультурой для укрепления мышц спины и передней брюшной стенки, грудной клетки и плечевого пояса, длительная ходьба. При этом длительность ходьбы следует увеличивать постепенно, доводя ее продолжительность до 2 часов за срок не менее 1-2 месяца. Также хорошо хотя бы в течение небольшого времени практиковать разные варианты ходьбы: на носках и на пятках, по пересеченной местности и ровной поверхности. Хорошо, если эти занятия проводятся на свежем воздухе и обязательно — регулярно.
Явки-пароли: до 27 апреля, ежедневно с 10:00 до 18:00 часов, строение №452 ВДНХ (ориентир – Павильон №46 «Политехнический музей»).
Цена вопроса: бесплатно; документов и предварительной записи не требуется.