В рязанском кардиодиспансере появился новый аппарат – денситометр, измеряющий количество кальция в костях и определяющий их хрупкость, сообщает ГТРК «Ока». Кому необходимо быть особенно осторожным на скользких февральских улицах?

По статистике, каждые тридцать секунд в мире происходит перелом самой хрупкой кости человека – шейки бедра. А третья, по распространённости в мире болезнь – остеопороз, ещё больше ухудшает статистику. За 10 лет число переломов увеличилось почти вдвое.

Врачи говорят: кальций активно утекает из организма с алкоголем, улетучивается с дымом сигарет, исчезает от недостатка правильной пищи. И с возрастом, если болезнь вовремя не заметить, от чиха можно сломать позвоночник. Вот почему важна ранняя диагностика.

Мудрый прибор денситометр посчитает минеральную плотность костей и сравнит с идеальной, свойственной 30-летнему человеку. До этого возраста мы растём, а потом начинается процесс деминерализации костей. Аппарат сканирует руку пациента, и затем выводит данные на экран – вычисляет Т-критерий. Если данные сильно отличаются, нужно изменить свое меню, а возможно, добавить кальция и в виде таблеток.

По словам Екатерины Архиповой, заведующей кабинетом здорового образа жизни Рязанского областного кардиодиспансера, взрослому человеку необходимо употреблять молочные продукты – три порции молочных продуктов ежедневно. Это стакан молока, баночка йогурта и сто грамм сыра, лучше твёрдого.

Кроме того, желающим в прямом смысле твёрдо стоять на ногах придётся полюбить рыбу – источник фосфора, кальция и витамина D, зелёную фасоль, капусту, оливки, орехи и сухофрукты. И тогда безмолвная эпидемия двадцать первого века, как называют врачи остеопороз, обойдёт вас стороной.