Здоровые кости – сильный мужчина!

Это девиз Всемирного дня борьбы с остеопорозом 2014 года. Во всех уголках земного шара этот день принято отмечать 20 октября. Он проводится под эгидой Всемирного фонда борьбы с остеопорозом, Российской ассоциации по остеопорозу и Всероссийского общественного движения Остеорус.

В продолжение  девиза хочется произнести «Здоровый мужчина – счастливая женщина!» Ведь именно мужчина стоит во главе семьи, его забота и терпение, мудрость и надежность – слагаемые семейного счастья. Бытует мнение, что хрупкость костей, преимущественно женская болезнь. И мужчины не обращают внимания на безмолвную эпидемию  XXI века, выпадают из поля зрения врачей.  Оказывается, каждый пятый мужчина старше 50 лет подвержен этому недугу. Смертность от перелома шейки бедренной кости у мужчин в 2 раза превышает таковую у женщин. Российские мужчины, по данным международных исследований, находятся в группе высокого риска по переломам шейки бедренной кости.

Большой вклад в развитие заболевания вносят гиподинамия, отсутствие инсоляции, неправильное питание с низким содержанием молочных продуктов, морепродуктов в рационе, вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), а также сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет, ожирение, ревматоидный артрит, бронхиальная астма и многие другие.

Чувашская республика традиционно уже третий год готовится встретить День, посвященный заботе о здоровье костей. И поводит следующие мероприятия, в которых каждый может принять участие.

Во-первых, это конкурс детского рисунка «Мой папа  – самый сильный!». Конкурс проводится с целью воспитания любви и уважения к папе, воспитания стремления у детей к здоровому образу жизни,  активизации творческой деятельности детей, раскрытия и развития творческого потенциала личности детей, информирования общества о необходимости профилактики остеопороза с детского возраста и укрепления семейных ценностей. К участию в конкурсе приглашаются дети в возрасте от 7 до 17 лет. Номинации конкурса следующие: « Я хочу, чтобы папа был здоровым», « Мой папа лучший на свете», «Счастливая семья». Рисунки должны быть представлены до 15 сентября 2014 г. По итогам конкурса лучшие работы будут отмечены дипломами и памятными призами. Все участники получат Диплом участника.

Во-вторых, это конкурс шуточных стихов на тему профилактики остеопороза. Одним из них поделилась с нами жительница г. Чебоксары Рузанова Тамара:

Остеопорозу скажем: Нет!

Наш сосед за стеной
Мужчина зрелый и крутой.
Не боится остеопороза,
Верит – это не угроза!

Здоровый образ обойду,
На свете раз всего живу…
Не то ем, курю, лежу,
Алкоголь, ну страсть, люблю!

Что же ждет тебя, герой?
Думаешь: Пока живой –
Убийцу тихую растишь,
От боли точно заскрипишь!

Жутко мучиться, страдать –
Дается шанс все избежать!
От дивана оторвись,
Разминкой смело ты займись!

Тренируй свои же кости!
Хочешь двигаться без трости?
Солнцу, звездам улыбаться,
Всем на зависть упражняться…

Препараты принимай,
Кальций в кости «подкачай».
Диета строгая нужна –
Обойдет тогда беда.

Остеопорозу скажем: Нет!
Вот бесценный всем совет:
Любите свои кости,
Без травм ходите в гости!

Соседу нынче за стеной
В кошмарах снится тот застой.
Свой образ жизни поменял,
На диво всем мудрее стал!

В – третьих, это праздник «Здоровые кости – сильный мужчина!», который будет проходить  18 октября в конференц-зале Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования (г. Чебоксары) по адресу г. Чебоксары, ул. Ф.Гладкова, 33. Всех участников ждут интересные тематические мини-лекции, викторина, мастер-класс по скандинавской ходьбе, музыкальный и молочные подарки.  Будем рады видеть вас на нашем празднике.

Будьте здоровы, будьте счастливы! Берегите свои кости!

Безлюдная Н., Башкова И., Киселева И. (г. Чебоксары)