Менопауза – новая стадия жизни, ступень между молодостью и наступлением старения. «Это сложный период для каждой женщины и в социальном, и профессиональном и биологическом плане», – рассказала «Новости медицины» заведующая отделением гинекологии и эндокринологии ФГУ «Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.А. Кулакова», президент Российской ассоциации по менопаузе, профессор Вера Сметник.
Что природа предоставила женщине? Репродуктивная система имеет определенный лимит времени для деторождения. И это разумно: женщина должна еще успеть вырастить своего ребенка, поставить его на ноги. А что будет, если роженице, скажем, лет 70?
С возрастом в яичнике сокращается количество фолликулов с яйцеклетками. Кстати, в течение жизни созревают для зачатия лишь 0,1% яйцеклеток. Перед менопаузой снижаются способность к зачатию, уровень гормонов. И в конце концов менструальный цикл прекращается. Происходит перестройка всего организма: появляются «приливы» к лицу, расстройства психики, заболевания мочеполовой системы, а также изменения кожи в виде морщин. Возможно возникновение новых или обострение хронических заболеваний: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и другие. В 35% случаев развивается остеопороз.
«В тревогах женщины во время менопаузы оживают тревоги девочки-подростка: вновь образ тела и привлекательность становятся важными моментами в жизни», – говорит психолог Ирина Михина.
Наступление менопаузы – серьезный экзамен в жизни женщины. Потеря поклонников, уход уже взрослых детей из семьи, а зачастую и смерть родителей. В тоже время и у мужчины происходят возрастные изменения. И поэтому в этот период очень важно взаимопонимание между супругами.
Что рекомендуют специалисты?
1. Женщина должна хорошо понимать, что с ней происходит. Необходимо правильно, позитивно себя настроить. «В этот период женщина вполне может оставаться красивой и соблазнительной», – говорит директор по научным коммуникациям группы L’Oreal Патрисия Пино.
2. Необходимо полюбить себя, проявить здоровый эгоизм. Используя жизненный и профессиональный опыт, многие женщины начинают заниматься собственной карьерой или бизнесом.
3. Правильная диета поможет сохранить свежесть и бодрость. Диетологи рекомендуют увеличить употребление овощей, рыбы и значительно снизить количество жирной и мучной пищи.
4. Прием гормональных препаратов под наблюдением гинеколога-эндокринолога. Кстати, правильная гормонотерапия увеличивает продолжительность жизни на 32%.
5. Консультации психолога, психотерапевта и косметолога. Рекомендуется применение специального крема NEOVADIOL Gf лаборатории VICHY, изготовленного на основе термальной воды. Он восстанавливает не только плотность кожи, но и форму лица. Крем разрабатывался 30 лет с использованием клеточных технологий специально для применения в период менопаузы.
Подумайте в сложный период о себе, об изменении стиля жизни, питания; повысьте психологическую грамотность, наблюдайтесь у специалистов – и все будет в порядке.
СПРАВОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ.
Сметник Вера Петровна – доктор медицинских наук, профессор, врач высшей категории, заведующая отделением ФГУ Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. Кулакова, президент Российской Ассоциации по менопаузе (РАМ) Заслуженный деятель науки РФ.
В 1962 г. Вера Петровна Сметник закончила медицинский факультет Ужгородского Университета. В 1967 г. поступила на работу в Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И.Кулакова. С 1985 г. по настоящее время Вера Петровна возглавляет отделение гинекологической эндокринологии Центра.
Вера Петровна Сметник – Президент Российской ассоциации гинекологов-эндокринологов и Российской ассоциации по менопаузе (РАМ). С 2003 года – член исполнительного комитета Европейской ассоциации по менопаузе и андропаузе. Член международных ассоциаций гинекологов-эндокринологов, по менопаузе, по бесплодию; организатор и постоянный участник конгрессов по гинекологической эндокринологии и менопаузе, на которые приглашаются ведущие мировые ученые. Эксперт международного уровня.
В круг научных интересов Веры Петровны Сметник входит изучение влияния половых гормонов на репродуктивные органы, ЦНС, сердечно-сосудистую, костную и другие системы в возрастном аспекте. Под руководством Веры Петровны изучается воздействие избытка мужских и женских половых гормонов на женский организм. Проведено исследование влияния антигормонов на молекулярном уровне. В отделении гинекологической эндокринологии постоянно совершенствуются режимы неоперативного лечения миомы матки, эндометриоза, поликистозных яичников. Верой Петровной также описан «синдром истощения яичников» и разработана диагностика и терапия больных с этим синдромом.
В последние годы в отделении гинекологической эндокринологии разрабатываются режимы заместительной гормональной и альтернативной терапии в климактерии, проводится изучение профилактики и терапии постменопаузального остеопороза и мочеполовых расстройств.
С 2001 г. на базе отделения гинекологической эндокринологии функционирует федеральный центр «Здоровье женщин после 40 лет», в котором проводится образование врачей России и СНГ по различным программам, а также лечение больных.
Результаты научных исследований Веры Петровны Сметник изложены в более чем 300 научных работах, в числе которых – руководство «Неоперативная гинекология» (3 переиздания: 1990, 1995, 2002), «Руководство по климактерию» (2001), монография «Климактерический синдром» (1989), «Медицина климактерия» (2006), «О вашем здоровье, женщины», «Все о менструации». Опубликовано 6 глав в различных руководствах.
Вера Петровна Сметник – автор 8 изобретений, а также создатель и главный редактор научно-реферативного журнала «Климактерий», член редколлегий российских журналов «Проблемы репродукции», «Consilium», «Женские болезни», «Ожирение», «Синдром постгистерэктомии» (2001), зарубежных журналов «Gynecological Endocrinology», «Menopause», журнала «Акушерство и гинекология» (Литва).
Патрисия Пино (Patricia Pineau) – доктор технических наук, директор по научным коммуникациям L’Oreal.
В 1977 г. Патрисия Пино получила докторскую степень в области материаловедения в Высшей Национальной Школе химии в Париже. Также имеет докторскую степень в Университете Пьера и Мари Кюри в Париже. Патрисия Пино прошла двухлетнюю постдокторскую стажировку в Массачусетском технологическом институте в США, получив также степень доктора наук (PhD).
После возвращения из США Патрисия присоединилась к редакторскому коллективу научного журнала «La Recherche» («Исследование» – франц.). С 1984 г. по 1998 г. Патрисия Пино отвечала за научные коммуникации IBM и Dassault Industries. С 1998 г. Патрисия занимает должность Директора по научным коммуникациям группы L’Oreal.
В круг научных интересов Патрисии Пино входит изучение аморфных полупроводников, математической моделизации глаза, искусственного интеллекта. Патрисия Пино опубликовала более 40 статей в научных периодических изданиях разных стран, в том числе в научном журнале «La Recherche», «Physical Review Letters» и журнале Американского Химического Сообщества.
Российская Ассоциация по Менопаузе (РАМ) – общественная организация, изучающая вопросы здоровья женщин старше 45 лет. РАМ на добровольной основе объединяет врачей различных специальностей, занимающихся практической и научно-исследовательской деятельностью в области климактерия: гинекологов, терапевтов, невропатологов, кардиологов, урологов, эндокринологов.
Российская Ассоциация по Менопаузе создана в 1996 г. на базе отделения гинекологической эндокринологии Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова. Президентом РАМ с момента ее основания является руководитель отделения, эксперт международного уровня, профессор Вера Петровна Сметник.
Российская Ассоциация по Менопаузе осуществляет научно-просветительскую деятельность и занимается повышением квалификации врачей. РАМ постоянно проводит курсы лекций по проблеме постменопаузального остеопороза на базе центра, организованного в отделении гинекологической эндокринологии Научного Центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова. Издает медицинский научно-реферативный журнал по проблеме менопаузы «Климактерий». РАМ ежегодно проводит конгрессы по вопросам менопаузы. Члены ассоциации выступают в качестве экспертов и постоянно привлекаются к обсуждению дискуссионных научных вопросов по проблеме менопаузы.