Все прекрасно знают, что яблоки обладают большим количеством полезных свойств для поддержания здоровья нашего организма . Что делает этот фрукт таким полезным?

Известно, что яблоки дают хороший тонус жизненной силы ослабленным людям. Их часто рекомендуют употреблять выздоравливающим, чтобы скорее восстановиться после болезни. Также яблоки способствуют очищению организма и улучшают общее состояние здоровья.

Яблоки являются прекрасным источником пищевых полифенолов, – природных антиоксидантов, способных уничтожающих разрушительные действия свободных радикалов. Большая концентрация полифенолов делает этот фрукт полезными, питательными и вкусными.

Яблоки имеют два основных представителя подкласса полифенолов – фенольные кислоты и флавоноиды. Флавоноиды разделяются на более чем 4000 категорий, две из которых присутствуют в яблоках – флавонолы и антоцианидины.

Яблоки защищают вас от развития некоторых, наиболее распространенных и опасных заболеваний – рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.