Кокосовая вода “ворвалась” на американский рынок 10 лет назад. Тогда она показалась всем чудо-напитком, способным бороться с вирусами, заболеваниями почек, а также остеопорозом. Мировые продажи сейчас достигают $400 млн. в год, и многие потребители считают, что напиток имеет широкий спектр преимуществ для здоровья.

Но они могут и не знать, что маркетологи пропагандируют напиток, сравнивая его с водой, пытаясь продать как можно больше товара.

Минералы в кокосовой воде широко распространены в других пищевых продуктах. Банан, например, имеет 422 мг калия, по сравнению с 660 мг в типичном контейнере кокосовой воды. Больше всего в кокосовой воде содержится калия (19% рекомендуемой дневной нормы), кальция (4% процента) и магния (4%).

Кокосовая вода лучшего всего восстанавливает водный баланс организма, а также идеальна для питья во время и после занятий спортом. Она хорошо регулирует кровяное давление, укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает регулировать рост и деление клеток, препятствует старению клеток кожи. Также доктора рекомендуют прикладывать компрессы из кокосовой воды при растяжках, целлюлите, морщинах, прыщах и экземах.

Сегодня люди часто сравнивают кокосовую воду с обычной питьевой. Ученые до сих пор работают над вопросом – что же полезней? Их выводы варьируются. Тем не менее, исследование в журнале Международного общества спортивного питания говорит о том, что ни кокосовая вода, ни спортивные напитки не могут быть лучше для организма, чем вода. Скорее всего, говорят эксперты, она популярна из-за сегодняшнего тренда правильно питаться.