Чай согревает нас в зимнюю погоду, дает сил и приятен на вкус. Но это далеко не все поводы для чаепития. Существуют три серьезные причины, по которым чай стоит пить ежедневно.

1. Борьба с килограммами. В черном чае содержится катехин – мощный антиоксидант, который стимулирует обмен веществ в организме и борется с ожирением. Регулярное употребление черного чая позволяет в кратчайшие сроки уменьшить объем талии.

2. На страже костей. Остеопороз делает наши кости хрупкими, и чем старше становится человек, тем сильнее развивается остеопороз. Но благодаря обычному черному чаю остеопорозу можно дать отпор. Эпигаллокатехин, содержащийся в черном чае, уничтожает остеокласты – клетки, разрушающие костную ткань, и стимулирует работу остеобластов – клеток, создающих новую костную ткань. Костная ткань укрепляется, и развитие остеопороза предотвращается.

3. Лекарство против рака. Благодаря все тем же эпигаллокатехинам, чай способен защитить нас от развития такого серьезного заболевания, как рак полости рта. Плюс эти же вещества способствуют дезинфекции ротовой полости.

Чтобы чай стал вашим помощником, пить его нужно не менее 4 чашек в сутки и ни в коем случае не разбавлять молоком. Молочный белок связывает катехины и не дает им всасываться.