Ананас — яркий желтый фрукт, который имеет много полезных свойств, включая богатое содержание витаминов, минералов, антиокисдантов и энзимов, которые способствуют хорошему пищеварению, облегчают кислотный рефлюкс, сокращают воспаления, разрушают животные белки.

Ананас богат витамином А и бета-каротином, что помогает защитить глаза от макулярной дегенерации и предотвратить рак легких и ротовой полости. Также он богат витамином С, флавоноидами и антиоксидантами, что укрепляет иммунную систему, разрушает свободные радикалы, помогает бороться с простудой, гриппом и вирусами, поддерживает здоровье десен и защищает от пародонтоза и рака ротовой полости. Также благодаря этому поддерживается выработка коллагена в тканях.

Кроме того, этот фрукт содержит витамин B1 (тиамин), который превращает углеводы в энергию, укрепляет мышцы и поддерживает правильную работу нервной системы. Там же есть фосфор, который укрепляет кости и зубы, предотвращая развитие остеопороза. Есть там и калий, регулирующий кровяное давление и поддерживающий работу почек.

Марганец — важный минерал, не вырабатываемый в организме, содержится в большом количестве в ананасах. Марганец поддерживает развитие костей и их работу, ускоряет заживление ран, поддерживает здоровье кожи, укрепляет иммунную систему, стабилизирует уровень сахара в крови и защищает от диабета и проблем с метаболизмом.

И это не все полезные свойства ананаса. Бромелин — ключевой энзим, обнаруженный в ананасах, обладающий противовоспалительными свойствами, которые могут сравниться с мощными лекарствами, особенно в сочетании с куркумой, пишет novostioede.ru. Бромелин облегчает боль в суставах при подагре и большинстве типов артрита и фибромиалгии, облегчает больное горло, останавливает развитие новых опухолей и сокращает развитие раковых опухолей, сокращает послеоперационные опухоли, устраняет кислотный рефлюкс, а также предоставляет энзимы для более быстрого пищеварения и сокращения кишечника.

И еще об ананасе. Этот фрукт:

• регулирует работу щитовидной железы, сокращая эндемический зоб
• сокращает выделения из слизистых оболочек и уменьшает опухоли при бронхите, астме и ХЗНЛ
• снижает кровяное давление
• выводит паразитов из печени и кишечника
• облегчает запоры
• предотвращает тошноту при гриппе, морской болезни и во время беременности
• содержит мало калорий, способствует потере веса
• высокое содержание пектина помогает хелатировать тяжелые металлы и токсины
• прекрасно сжижает кровь

Поэтому добавляйте ананасы в свой рацион и пользуйтесь теми полезными свойствами, которые они вам предлагают.