В марте 2014 года на базе Федерального Центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования (г. Чебоксары) гостеприимно распахнула свои двери перед всеми желающими «Школа здоровья для пациентов «Остеоартроз»» (это один из образовательных проектов для пациентов и врачей, реализуемых на базе ФЦТОЭ).
Занятия проводит врач-ревматолог, доцент кафедры госпитальной терапии №1 Чувашского государственного университета, канд. мед. наук Башкова Инна Борисовна. Занятия в Школе здоровья для всех слушателей бесплатны.
Школа рассчитана на три занятия продолжительностью 2 часа каждое, в ходе которых подробно и ясно врачом-ревматологом излагается информация о причинах и проявлениях остеоартроза, современных методах диагностики и коррекции, методах реабилитации, принципах здорового питания, правилах поведения в повседневной жизни, комплексе физических упражнений, позволяющих восстановить и сохранить функцию пораженных суставов.
Первое занятие Школы прошло под лозунгом «Что я должен знать об остеоартрозе». Пациенты познакомились со строением сустава, узнали, что происходит в суставе при остеоартрозе, какие проявления заболевания встречаются, о наиболее частых локализациях остеоартроза, факторах риска развития заболевания, факторах, способствующих развитию обострения или ухудшения самочувствия. Каждый пациент при квалифицированной помощи преподавателя Школы составил «Индивидуальный план действий» («маршрут оздоровления»), направленный на выявление и устранение индивидуальных управляемых факторов риска остеоартроза, который он будет в дальнейшем реализовывать вне стен лечебного учреждения. В конце занятия слушатели Школы узнали, как можно облегчить суставную боль в домашних условиях.
Второе занятие Школы состоялось в конце апреля, куда пришли 22 человека, подчеркнем, что самому старшему слушателю Школы – 84 года (несмотря на свои годы, мы встречаемся с Надеждой Алексеевной уже во второй раз). Второе занятие состояло из двух частей.
В рамках первой части второго занятия слушатели Школы узнали об основных принципах здорового питания, еще на прошлом занятии пациенты научились рассчитывать свой индекс массы тела, а сейчас получили необходимые навыки по оценке собственных индивидуальных факторов риска, связанных с нерациональным питанием, были обучены подсчету суточных энергозатрат и энергетической ценности пищевого рациона. Слушатели нашей Школы теперь могут самостоятельно составлять меню в соответствии с современными принципами и самостоятельно контролировать питание с помощью своего «дневника питания», в помощь всем слушателям Школы были подарены брошюра «Питание при остеоартрите» (составитель – Лялина В.В., врач-ревматолог из Москвы) и цветная таблица «Калорийности основных продуктов питания».
В рамках второй части занятия для слушателей Школы инструктором ЛФК Татьяной Николаевной Медведевой в прекрасно оборудованном реабилитационном зале Федерального Центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования был проведен мастер-класс по лечебной физкультуре при остеоартрозе. Все пациенты имели возможность не только увидеть своими глазами основные упражнения, рекомендуемые при остеоартрозе коленных и тазобедренных суставов, но и принять активное участие в разучивании комплекса ЛФК. 30 минут в зале ЛФК пролетели как один миг!
Слушатели Школы узнали также, какова цель повышения физической активности при остеоартрозе, как избежать осложнений при физических тренировках, какой уровень нагрузки допустим, как повысить повседневную активность, какие упражнения можно выполнять в периоды обострения и ремиссии остеоартроза.
В заключение слушателям Школы были наглядно продемонстрированы основные ортопедические приспособления, используемые, наряду с медикаментозной терапией, в лечении остеоартроза. Это – трости, различные ортезы для коленного, голеностопного, лучезапястного и 1-го запястно-пястного суставов кисти.
Третье (заключительное) занятие Школы здоровья состоится в субботу 24 мая 2014 года в 10 часов на базе Федерального Центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования (г. Чебоксары).
Врач-ревматолог ФГБУ “ФЦТОЭ” Минздрава России (г. Чебоксары), к.м.н., доцент курса госпитальной терапии ЧГУ им. И.Н. Ульянова Башкова Инна Борисовна
Фотоотчет
