Остеопороз – заболевание, при котором снижается плотность костной ткани, кость становится рыхлой и подвержена переломам даже при незначительных нагрузках. Около 75 млн граждан Европы, США и Японии (стран, где продолжительность жизни большая) затрагивает проблема остеопороза.

Причины остеопороза – генетические (принадлежность к европеоидной или монголоидной расе, преклонный возраст, низкий вес, высокий рост…), эндокринологические (гормональный дисбаланс, ранняя менопауза, все виды бесплодия…), нездоровый образ жизни (курение, алкоголизм, злоупотребление кофе, недостаточная физическая активность…), длительный прием некоторых лекарств.

На 3 мм в год в норме уменьшается длина позвоночного столба при старении, а при остеопорозе – на 1 см и более.

Пища, богатая кальцием, и хорошая физическая активность – лучшая профилактика остеопороза.

1000 мг в день – доза кальция, рекомендованная до 65 лет, и 1500 мг в день – после 65 лет.

0,5–1% – ежегодная потеря костной массы до 50 лет, у женщин в первый год после менопаузы потеря составляет 10%, далее – 2–5% в год.

4-е место среди всех причин инвалидности и смертности занимают переломы бедренной кости при остеопорозе.

На 12–20% уменьшает ожидаемую продолжительность жизни остеопороз.

В 4 раза увеличивает риск повторных переломов позвоночника первый его перелом и в 2 раза – переломов бедра.

Женщины после 45 лет в общем проводят больше времени в больнице с остеопорозом, чем по поводу сахарного диабета, инфаркта миокарда и рака молочной железы.

С 500 тысяч до 1 млн случаев ежегодно ожидается рост количества остеопоротических переломов шейки бедренной кости в Европе к 2050 году.

После 70 лет возрастной остеопороз может развиться у любого человека. Чаще поражаются шейка бедра и предплечье.

В 3 раза меньше риск развития остеопороза для мужчин, чем для женщин, сообщает газета Аргументы и факты.