Зеленый чай полезен для здоровья, его регулярное употребление защищает от остеопороза, инсульта и познавательных расстройств, доказали японские ученые.

Регулярное употребление зеленого чая пожилыми людьми помогает им как можно дольше не сталкиваться с функциональной инвалидностью: когда человек не может принять ванну, выйти на прогулку, поесть, выполнить работу по дому без посторонней помощи.

За три года японцы опросили более 13 тысяч человек в возрасте от 65 лет и старше. После изучения всех данных (в том числе привычек питания, образа жизни и состояния здоровья) ученые обнаружили, что люди, которые регулярно пьют зеленый чай, наиболее активны.

Обычно пользу зеленого чая для здоровья связывают с антиоксидантом, который в нем содержится, – EGCG. Он предотвращает повреждение клеток, сообщает газета Аргументы и факты – здоровье.