Кунг фу, дзюдо и карате защитят от переломов при остеопорозе, считают ученые из Вриджского университета (Амстердам, Голландия), сообщает портал Здоровье.

Дело в том, что на тренировках по боевым искусствам учат правильно падать – а это незаменимое умение для людей с повышенной хрупкостью костей. Правда, тесты голландцы проводили на молодых здоровых людях, которые отрабатывали навыки падения в спортзале на толстых матах и в защите для бедер. Специальное устройство при этом фиксировало, с какой силой в каком случае они падали. Выяснилось, что самое безопасное падение – в сторону с перекатом. Самое опасное – навзничь, а именно так часто падают неподготовленные люди. Правда, энтузиазм голландцев разделяют не все их коллеги – британские эксперты, например, считают, что рано рекомендовать боевые искусства в качестве профилактики – нужно тщательно просчитать все риски.