Идеи лечения солнечным светом становятся все более популярны. Как оказывается – совсем не зря. Предлагаем в ожидании теплых солнечных дней, которые вот-вот настанут, ознакомиться с тем, какую помощь может оказать человеку дневное светило.
Еще в глубокой древности люди заметили, что прием солнечных ванн благотворно влияет на состояние здоровья человека.
Гиппократ, который является прародителем и основателем самого понятия «медицина», часто прописывал своим пациентам солнечные ванны, особенно тем, кто страдал кожными заболеваниями.
С течением времени светотерапия стала использоваться для лечения и профилактики других заболеваний. К примеру, в те времена, когда целые народы страдали от оспы, но все еще не были созданы прививки от этой страшной болезни, врачи лечили ее красным светом, и это давало положительные результаты.
Уже в наше время стало известно о возможности солнечных лучей лечить нервные и эмоциональные расстройства, о способности солнца синтезировать такой необходимый для здоровья человека витамин Д.
Какой же эффект оказывает солнечный свет?
Стабилизируется кровообращение. Летом сокращается количество смертей от инфаркта.
Учащаются сердцебиение и пульс, расширяются кровеносные сосуды, и, как следствие, усиливается приток крови к коже, отчего она начинает выглядеть гораздо лучше.
Становятся эластичнее мышцы.
Усиливается обмен веществ: пища перерабатывается лучше, жиры распадаются быстрее, легче усваивается белок.
Солнечная энергия возбуждающе действует и на головной мозг. Даже после кратковременного пребывания на солнце заметно улучшается мозговая деятельность.
Солнечные лучи стимулируют иммунную систему.
Полезно смотреть на солнце – это хорошая тренировка для глаз.
Солнечный свет необходим для образования витамина Д, который служит строительным материалом для зубов и костей. При недостатке солнечного света у детей развивается рахит (болезнь, вызывающая искривление позвоночника). Без витамина Д невозможно нормальное развитие костей. Остеопороз, являющийся причиной ломкости костей в пожилом возрасте, в значительной степени также является результатом недостатка витамина Д. Остеопорозом чаще страдают люди, которые ведут малоподвижный образ жизни и редко бывают на солнце.
Ультрафиолетовые лучи замедляют рост раковых клеток, с помощью солнечного света наш организм вырабатывает вещества, которые успешно борются с раковыми клетками (интерлейкоциты и интерферон). Люди, редко бывающие на солнце, более подвержены онкологическим заболеваниям.
По материалам сайта
www.narmet.ru.