Всегда считалось, что зеленый чай более полезен для здоровья, чем черный. Однако в результате недавних исследований выяснилось, что черный чай является не менее полезным. Более того его полезные свойства проявляются лучше если пить черный чай по-английски – с добавлением молока.

Ученые пришли к выводу, что несколько чашек черного чая в день не только нормализуют сердечную деятельность, но и способствуют поднятию настроения и укреплению костей, если в чай добавить молоко. Черный чай полезен благодаря природным антиоксидантам, которые входят в его состав, а молоко только усилит его полезные свойства.

Ученые рекомендуют выпивать не менее четырех чашек черного чая в день женщинам преклонного возраста. Это поможет им в борьбе с остеопорозом, так как с годами кости становятся более хрупкими. Кроме того регулярное употребление черного чая снижает риск сердечных приступов.

По мнению медиков, оптимальная норма черного чая может составлять от трех до восьми чашек в день. Пейте чай в хорошей компании, заряд бодрости и хорошее настроение вам гарантированы!