Диетологи рассказали, что пить, чтобы чувствовать себя здоровым.

Безусловно, самым полезным напитком является чистая вода. Однако существует еще несколько напитков, которые не менее полезны для организма. В первую очередь, это мятный чай. Он хорошо снимает усталость и тонизирует. За ним следует обычный зеленый чай, в котором содержится большое количество антиоксидантов. Кроме того, этот напиток благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и улучшает память. Не забыли специалисты и о молоке. Кальций, животные белки, витамин D – все это укрепляет кости и спасает от остеопороза.

Полезен и томатный сок, известный высоким содержанием ликопина – этот фермент предотвращает развитие онкологических заболеваний. Тонизирующим эффектом известен сок апельсиновый, который к тому же богат витамином C и фолиевой кислотой. Попал в список полезных напитков и клюквенный морс, воздействующий на организм подобно антибиотику. Замыкает список популярный среди голливудских звезд напиток «витграсс». Он готовится из ростков пшеницы и известен как «напиток молодости и красоты» за высокое содержание антиоксидантов, минералов и витаминов.