3 апреля, в Женской консультации №1 г. Читы прошло занятие школы «Здоровье женщины после 40 лет».

3 апреля в Казанской государственной медицинской академии прошла республиканская научно-практическая конференция «Проблема остеопороза в гинекологии». В конференции приняли участие ведущие специалисты по остеопорозу: профессор кафедры репродуктивной медицины и хирургии МГМСУ Дмитрий Шилин, завкафедрой акушерства и гинекологии №2 КГМА Лилия Тухватуллина, профессор кафедры травматологии, ортопедии и хирургии экстремальных ситуаций КГМУ Ренат Зулкарнеев.

В молодости кажется, что болезни находятся где – то в далеком будущем. И мы редко задумываемся о профилактике. Особенно таких заболеваний, которые относятся к разряду немых, когда долгое время ничего не болит. А потом внезапно грянет гром с ясного неба. К таким заболеваниям относится остеопороз.

Считается, что риск заболеть остеопорозом у мужчин приблизительно в три раза ниже, чем у женщин. Вероятность переломов костей тазобедренного сустава у мужчин в странах Европы составляет от 13 до 25 %, а распространенность переломов тел позвонков одинакова у мужчин и у женщин.

Врожденная склонность к полноте снижает риск остеопороза – заболевание костей. Вот к такому неожиданному выводу пришли доктора из французской ассоциации практикующих врачей и ученых диетологов.

Всё о витаминах: А (ретинол), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), В12 (кобаламин), С (аскорбиновая кислота), D (кальциферол), Е (токоферол), К (филлохинон), Р (рутин), РР (никотиновая кислота)

Мы намеренно объединили понятия «витаминная» и «минеральная» в заголовке статьи, ведь, как правило, организм современного человека испытывает дефицит не отдельных витаминов или минералов, а определенных их сочетаний.

Известно, что 86% костной массы формируется в 10-14 лет. Возраст достижения пика костной массы в разных частях скелета варьирует от 17 до 25-ти лет. А потом кости начинают терять плотность. У всех…

Одна из главных задач витамина D в организме человека заключается в повышении всасывания кальция и фосфатов. У детей при недостатке витамина D развивается рахит, у взрослых это приводит к нарушению минерализации костной ткани, а следовательно, является причиной остеопороза. Среди пожилых людей дефицит витамина D широко распространен.

В быту – на кухне или в саду – мы, часто того не замечая, поднимаем или передвигаем тяжелые предметы. Между тем, занимаясь привычными заботами, не стоит забывать о собственном здоровье. Эти советы особенно полезны тем, у кого уже имеются переломы позвонков, поскольку при этом повышается риск последующих переломов.